stoleshnica_iz_kamnya

Это Вам пригодится!

Черный френч дизайн ногтей

Девиз настоящей женщины: хочешь быть привлекальной – следи не только за соей внешностью, но и за своими руками. Речь идет о маникюре, так называемом французском, с интригующим названием – френч. Хотя французский маникюр здержан и лаконичен, но несмотря на это, выглядит...

Как сделать маникюр с помощью геля, не выходя из дома

В последнее время гелевый маникюр очень популярен, потому что он более прочный, дольше сохраняет цвет, насыщеннее и ногти блестящие. Сегодня мы расскажем как сделать гелевый маникюр самостоятельно в домашних условиях. Что вам понадобится из инструментов...

Как восстановить ногти после наращивания

Большинство представительниц прекрасного пола согласятся с тем, что всегда после очередного снятия гелевых или акриловых ногтей внешний вид собственной ногтевой пластины оставляет желать лучшего. Именно поэтому возникает потребность в повторном наращивании, поскольку ходить с такими...

Как стать фитнес инструктором?

Фитнес-инструктор представляет собой специалиста, который занимается разработкой тренировочных программ для клиента в индивидуальном порядке. Также он контролирует правильность выполнения упражнений. Его основная задача заключается в том, чтобы не только заставлять клиента заниматься спортом, но...

В здоровом теле здоровый ум

По данным западного университета Канады даже недолгая и не сложная физическая нагрузка, простая зарядка прекрасно способствует благотворной работе мозга. Особенно его части, ответственной за принятие решений, сосредоточение. На сегодняшний день ученые смогли доказать, что даже...