Занятия детским фитнесом в Королёве под чутким руководством специалиста будет способствовать развитию и совершенствованию двигательных навыков, нормализуя деятельность кровеносной, дыхательной и нервной систем.

Что такое детский фитнес и почему им стоит заниматься в раннем возрасте?

Детский фитнес — это одно из направлений оздоровительной гимнастики, объединяющее такие составляющие, как хореография, элементы акробатики, ритмика движений, игровые виды спорта, классическая и оздоровительная гимнастика, логоритмика (терапевтические упражнения с элементами нейрогимнастики) и др. Занятия показаны как здоровым детям, так и с нарушениями двигательных навыков, включая искривление осанки и плоскостопие.

Занятия фитнесом оказывают следующее воздействие на организм ребенка:

  • Способствуют развитию ловкости и выносливости.

  • Улучшают координацию движений.

  • Повышают уровень физической активности.

  • Нормализуют эмоциональный настрой.

  • Укрепляют иммунитет естественным способом.

  • Помогают снять мышечное напряжение.

  • Обеспечивают правильную работу опорно-двигательного аппарата.

  • Способствуют выплеску энергии, агрессии и других негативных эмоций.

  • Улучшают функционирование всех органов и систем организма.

И, наконец, фитнес для детей — отличный способ времяпровождения и социальной адаптации, с учетом присутствия сверстников на одной спортивной площадке.

Обратите внимание! Заниматься фитнесом могут дети дошкольного и младшего школьного возраста, а также ребята постарше.

Чем детский фитнес отличается от физкультуры, ЛФК и взрослого фитнеса?

Основное отличие детского фитнеса от физической культуры (в том числе лечебного назначения) — в отсутствии акцента на спортивных достижениях. Здесь нет «духа соревнования» и таких категорий, как победитель и проигравший. Занимаясь фитнесом, ребята просто улучшают физические навыки, расслабляют мышечную мускулатуру после сидения за партой и весело проводят время в компании сверстников.

Кроме того, фитнес — это комплекс разных спортивных дисциплин в одном лице, элементы которых преподносятся детям в непринужденной или даже в игровой форме.

Кому противопоказаны занятия фитнесом?

Несмотря на относительную легкость упражнений и отсутствие акцента на спортивных достижениях, фитнес подходит не всем детям. Вот в каких случаях от занятий стоит отказаться:

  • При воспалительных заболеваниях суставов.

  • После перенесенных травм (переломы, растяжения, вывихи).

  • В период восстановления после затяжной болезни.

  • При инфекциях в период обострения.

  • В случае тяжелых болезней внутренних органов.

Ну а если вы хотите убедиться, что занятия фитнесом для вашего ребенка безопасны, пройдите обследование в местной поликлинике и проконсультируйтесь с педиатром.