Занятия детским фитнесом в Королёве под чутким руководством специалиста будет способствовать развитию и совершенствованию двигательных навыков, нормализуя деятельность кровеносной, дыхательной и нервной систем.
Что такое детский фитнес и почему им стоит заниматься в раннем возрасте?
Детский фитнес — это одно из направлений оздоровительной гимнастики, объединяющее такие составляющие, как хореография, элементы акробатики, ритмика движений, игровые виды спорта, классическая и оздоровительная гимнастика, логоритмика (терапевтические упражнения с элементами нейрогимнастики) и др. Занятия показаны как здоровым детям, так и с нарушениями двигательных навыков, включая искривление осанки и плоскостопие.
Занятия фитнесом оказывают следующее воздействие на организм ребенка:
-
Способствуют развитию ловкости и выносливости.
-
Улучшают координацию движений.
-
Повышают уровень физической активности.
-
Нормализуют эмоциональный настрой.
-
Укрепляют иммунитет естественным способом.
-
Помогают снять мышечное напряжение.
-
Обеспечивают правильную работу опорно-двигательного аппарата.
-
Способствуют выплеску энергии, агрессии и других негативных эмоций.
-
Улучшают функционирование всех органов и систем организма.
И, наконец, фитнес для детей — отличный способ времяпровождения и социальной адаптации, с учетом присутствия сверстников на одной спортивной площадке.
Обратите внимание! Заниматься фитнесом могут дети дошкольного и младшего школьного возраста, а также ребята постарше.
Чем детский фитнес отличается от физкультуры, ЛФК и взрослого фитнеса?
Основное отличие детского фитнеса от физической культуры (в том числе лечебного назначения) — в отсутствии акцента на спортивных достижениях. Здесь нет «духа соревнования» и таких категорий, как победитель и проигравший. Занимаясь фитнесом, ребята просто улучшают физические навыки, расслабляют мышечную мускулатуру после сидения за партой и весело проводят время в компании сверстников.
Кроме того, фитнес — это комплекс разных спортивных дисциплин в одном лице, элементы которых преподносятся детям в непринужденной или даже в игровой форме.
Кому противопоказаны занятия фитнесом?
Несмотря на относительную легкость упражнений и отсутствие акцента на спортивных достижениях, фитнес подходит не всем детям. Вот в каких случаях от занятий стоит отказаться:
-
При воспалительных заболеваниях суставов.
-
После перенесенных травм (переломы, растяжения, вывихи).
-
В период восстановления после затяжной болезни.
-
При инфекциях в период обострения.
-
В случае тяжелых болезней внутренних органов.
Ну а если вы хотите убедиться, что занятия фитнесом для вашего ребенка безопасны, пройдите обследование в местной поликлинике и проконсультируйтесь с педиатром.