Приход лета всегда ожидается с нетерпением, так как лето – это пора вкусных и полезных ягод. Самыми популярными летними ягодами во все времена была клубника и черешня. Именно эти ягоды так востребованы в летний период. Стоит отметить, что показатели продажи черешни и клубники в сезон превышают уровень продажи арбуза. Купить ягоды черешни и клубники в Спб в розницу можно только в том месте, в котором проходят регулярные проверки качества продуктов питания. В нашей статье мы поговорим о том, почему так полезно употреблять ягоды летом и весной.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЧЕРЕШНИ И КЛУБНИКИ

Каждая ягода имеет свои уникальные полезные свойства. Рассмотрим каждую ягоду по отдельности, чтобы понимать принцип действия на организм. Стоит отметить, что есть ягоды летом стоит в умеренных количествах. Несмотря на то, что ягоды полезны, вы просто можете перенасытить организм некоторыми элементами веществами, и получить отравление, тяжесть в желудке или тошноту.

Полезные свойства ягод:

  1. Клубника. Ягода имеет в своем составе огромное количество витамина С. Некоторые специалисты утверждают, что клубника полезна после перенесения простуды или гриппа. К тому же многие специалисты рекомендуют употреблять клубнику для профилактики рахита. Недостатком этой ягоды является то, что она очень часто вызывает аллергию.
  2. Черешня. Черешня имеет в своем составе такие полезные элементы как магний, калий, железо, каротин и даже пектин. Черешня способствует улучшению пищеварения и улучшению аппетита. Так же черешня является отличным профилактическим средством для вирусных заболеваний. Употребляя черешню, многие забывают, что, к сожалению, в косточке содержится синильная кислота, которая вредна для здоровья. Если вы решили сварить компот, то вам стоит предварительно очистить ягоды от косточек.

В завершении можно с уверенностью сказать, что употребление ягоды в умеренных количествах оказывает положительное действие на наш организм. Выбирая черешню или клубнику, стоит обратить внимание на внешний облик ягоды. Качественная и свежая ягода не должна быть помятой или мягкой. Не забудьте вымыть ягоду перед употреблением под холодной проточной водой.