Сегодня, 15:39 | Тимур Юсупов Тимур Юсупов Здоровье
18 0
Педиатр Шахвеледов: крепкие мышцы спины спасут детей от сколиоза
Фото: ИЗВЕСТИЯ / Эдуард Корниенко
Перейти в Дзен Следите за нашими новостями
в удобном формате Есть новость? Присылайте »
Многие пренебрегают этими простыми советами.
Сколиоза у детей легко избежать, если придерживаться нескольких простых правил. Об этом в беседе с изданием NEWS.RU рассказал педиатр Рамил Шахвеледов.
В первую очередь, необходимо запомнить, что ребенок должен держать правильную осанку.
«Дети должны сидеть ровно. Правильная осанка — залог здоровой спины. Важно, чтобы ребенок сидел ровно как в школе, так и дома. Укреплять мышцы спины: регулярные физические упражнения, направленные на укрепление мышц спины, помогут поддерживать правильную осанку», — объяснил специалист.
Во-вторых, школьный рюкзак ребенка должен быть выбран правильно, чтобы не нагружать неокрепший позвоночник. Его вес не должен превышать 10-15% массы тела школьника, иначе сильно повышается риск болей в спине, искривления позвоночника и сколиоза.
Вовремя же обнаружить проблемы со спиной помогут регулярные медицинские осмотры.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, как распознать сахарный диабет без анализов.
Здоровье Здоровый образ жизни Дети Врач
Читайте также
Движение в радость: что поможет избавиться от боли в коленях
Секрет стройности: диетолог назвала пять лучших жиросжигающих напитков
+24° 771 мм рт. ст.
34% 90.93
-0.18 100.80
0.41 🧙♀ Гороскоп на сегодня, 16 сентября, для всех знаков зодиака
Нашли ошибку?
Укажите ваш email:
Отправить
Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.
Закрыть
