Сегодня, 19:46 | Дарья Орлова Дарья Орлова Здоровье
12 0
Биолог Баранова: темный шоколад снижает риск развития диабета на 20%
Фото: 5-tv.ru
Перейти в Дзен Следите за нашими новостями
в удобном формате Есть новость? Присылайте »
Оказывается, употребление сладкого действительно может быть отличной профилактикой развития неприятного недуга.
Шоколад способен снижать риск развития диабета. Как защитить здоровье и не увидеть на весах лишние килограммы, в беседе с aif.ru рассказала биолог Анча Баранова.
По ее словам, риск диабета 2-го типа можно снизить на 20%, если употреблять темный шоколад пять раз в неделю. Каждая порция, которая включает в себя 30 граммов, укрепляет защиту на 3%. Молочный шоколад никакой пользы не несет, лишь способствует увлечению веса.
В состав шоколада входят не только жир и сахар, но и антиоксиданты — полезные для организма вещества. Чем больше в плитке какао-порошка, тем лучше. В темном шоколаде содержится не менее 50%. Молочный в шесть раз менее полезный, а белый с этой точки зрения абсолютно бесполезен.
Специалисты советуют приучать детей именно к темному шоколаду. Конечно, он не такой приторный, как тот же молочный, однако польза этот факт должна перевешивать.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, чем можно заменить привычные сладости.
Здоровье Диабет -10° 763 мм рт. ст.
85% 103.43
-0.52 109.01
-1.47 🧙♀ Гороскоп на сегодня, 16 декабря, для всех знаков зодиака
Нашли ошибку?
Укажите ваш email:
Отправить
Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.
Закрыть
