Сегодня, 23:30 | Алексей Мокряков Алексей Мокряков Здоровье Эксклюзив
15 0
Страх перед посещением специалиста — естественная реакция. Эксклюзив ВКонтакте TelegramОдноклассникиTwitter
Фото, видео: Личный архив Оксаны Терентьевой; 5-tv.ru
Перейти в Дзен Следите за нашими новостями
в удобном формате Есть новость? Присылайте »
Одной встречи с психологом может быть мало для пациента, чтобы по-настоящему открыться перед специалистом. Об этом 5-tv.ru рассказала клинический психолог Оксана Терентьева.
«Многие люди испытывают волнение, испытывают страх перед первой встречей. И это вполне естественные реакции. И важно помнить, что психологи понимают и принимают эти чувства. Иногда нужно несколько встреч, чтобы почувствовать себя комфортно и начать открываться», — говорит эксперт.
Однако в этом деле человек может себе помочь. Психолог дает совет.
«Чтобы снизить вот это волнение перед первой встречей, к ней можно подготовиться, Прежде всего, подумать о том, какие вопросы хотели бы обсудить, определить цели… Можно записать свои мысли», — перечисляет Терентьева.
А вот понять, что психолог, действительно, нужен можно по разным причинам.
«Понимание того, что человеку нужен психолог может возникать по разным причинам: конфликты с близкими, трудности в общении, чувства постоянного стресса на работе и в личной жизни, также желание понять свои чувства, свои мысли, свое поведение, какие-то физические недомогания без явного медицинского обоснования», — отмечает эксперт.
Вообще же, подчеркивает специалист, приемы у психолога открывают двери к новым возможностям в жизни, расширяют горизонты колоссально для личностного роста и являются важным шагом к заботе о своем психическом здоровье.
Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере MAX.
Психология Видео новости +16° 776 мм рт. ст.
55% 84.38
-1.28 99.33
-0.41 🧙♀ Гороскоп на сегодня, 13 сентября, для всех знаков зодиака
Нашли ошибку?
Укажите ваш email:
Отправить
Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.
Закрыть
