Сегодня, 15:30 | Юлия Андреева Юлия Андреева Здоровье
18 0
Невролог Кудряшов: во время магнитных бурь нужно спать от 6 до 9 часов
Фото: 5-tv.ru
Перейти в Дзен Следите за нашими новостями
в удобном формате Есть новость? Присылайте »
В период геомагнитной активности человек должен тщательнее следить за своим состоянием.
В периоды магнитных бурь взрослому человеку нужно спать от шести до девяти часов в сутки. Об этом рассказал врач-невролог Алексей Кудряшов в беседе с порталом Teleprogramma.
По его словам, в период геомагнитной активности человек должен уделять особое внимание здоровью. Например, регулярно проверять кровяное давление, если есть проблемы. Также в эти дни лучше воздержаться от важных дел, дальних путешествий и больших физических нагрузок.
Он отметил, что это напрямую касается сна. Для хорошего самочувствия нужно отдыхать от шести до девяти часов. Но тут главное не переусердствовать.
«Как недостаток сна, так и его избыток ведут к дезадаптации и ухудшению самочувствия», — добавил врач.
В это время не стоит мучить себя спортом. Достаточно совершить небольшую прогулку. И не менее важно придерживаться сбалансированного питания.
Ранее 5-tv.ru сообщил, как легче перенести сильную магнитную бурю.
Здоровье Сон Врач
Читайте также
Максимальная маскировка: как распознать рак легкого на ранней стадии
Смертельная инфекция: может ли стрептококк из Азии поразить рыбу в России?
+11° 763 мм рт. ст.
76% 96.07
-1.17 105.11
-1.40 🧙♀ Гороскоп на сегодня, 12 октября, для всех знаков зодиака
Нашли ошибку?
Укажите ваш email:
Отправить
Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.
Закрыть
