Сегодня, 15:30 | Мария Гоманюк Мария Гоманюк Общество
17 0
К высокой температуре нужно готовиться заранее, не ожидая момента, когда самочувствие ухудшится.
Фото: © РИА Новости/Владимир Астапкович
Перейти в Дзен Следите за нашими новостями
в удобном формате Есть новость? Присылайте »
Тема: Погода
Терапевт Бурнацкая: окна с солнечной стороны надо закрывать на весь день в жару
Если рядом нет кондиционера, а жара настигла, необходимо знать основные правила, как с ней бороться. Подробнее о них в беседе с Lenta.ru рассказала терапевт и профпатолог Светлана Бурнацкая.
По словам врача, готовиться к высокой температуре нужно заранее, не ожидая момента, когда самочувствие заметно ухудшится. Так, основная ошибка заключается в том, чтобы бороться со зноем лишь в том случае, если силы на исходе.
Как пояснила специалист, в течение дня важно не допускать сильного нагрева квартиры или дома. Окна, которые выходят на солнечную сторону, лучше закрывать с позднего утра до вечера. Проветривать помещение врач посоветовала рано утром и поздно вечером, когда температура на улице становится ниже.
Особое внимание специалист порекомендовала уделять питьевому режиму. Известно, что организм активно теряет жидкость в жару через потоотделение, поэтому обезвоживание может развиваться незаметно.
При этом в наиболее жаркие часы лучше отказаться от физической активности. Тренировки, работу на даче и другие нагрузки лучше переносить на утро или вечер.
Для того, чтобы легче уснуть в жару, можно принять прохладный душ, выбрать легкое постельное белье из хлопка или льна и не использовать плотные одеяла.
Особенно осторожными в жаркую погоду должны оставаться пожилые люди и пациенты с гипертонией.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, почему «штормит» при смене погоды и что с этим делать.
Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере МАКС.
Тема: Погода 12 июн Москву накроет гроза: жителей предупредили об опасной погоде 11 июн Пекло или грозы? Какая погода ждет Москву на длинных выходных 11 июн Головные муки: когда ударят новые магнитные бури в июне 2026 10 июн Аномальное пекло: когда спадет жара в Москве и регионе 9 июн Градус повышается: температура воздуха в Москве подскочит до плюс 33 градусов 9 июн Ватные ноги и шум в ушах: врач раскрыл неочевидные признаки теплового удара 8 июн Лучше теплый? Почему в аномальную жару не стоит принимать холодный душ 8 июн Земля под ударом: 9 июня планету накроет мощная магнитная буря 7 июн Впитываем лучи солнца: какая погода будет в Москве и Подмосковье 7 июня 6 июн Лето набирает обороты: какая погода будет в Москве 6 июня Россия Погода Врач Солнце
Читайте также
Пять миллионов спасенных жизней: госпиталю имени Бурденко исполнилось 320 лет
Россия направляет в Конго специалистов для борьбы с Эболой
+18° 765 мм рт. ст.
64% 71.91
0.12 82.97
-0.11 🧙♀ Гороскоп на сегодня, 12 июня, для всех знаков зодиака
Нашли ошибку?
Укажите ваш email:
Отправить
Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.
Закрыть
