Сегодня, 9:30 | Мария Гоманюк Мария Гоманюк Общество Эксклюзив
22 0
Создайте уют, это станет хорошим решением. Эксклюзив ВКонтакте TelegramОдноклассникиTwitter
Фото, видео: 5-tv.ru
Перейти в Дзен Следите за нашими новостями
в удобном формате Есть новость? Присылайте »
Психолог Абравитова: преодолеть тяжелые мысли поможет яркое освещение
Победить осеннюю хандру возможно. Подробнее об этом в беседе с корреспондентом 5-tv.ru рассказала клинический психолог Марианна Абравитова на дне рождения журнала Pro Москву.
По словам эксперта, существуют доступные всем способы борьбы с апатичным состоянием. Одним из действенных методов является включение яркого света в помещении.
«Когда вы дома находитесь, лучше всего включить очень яркий свет», — подчеркнула Абравитова.
Следующим шагом должно стать обеспечение себя теплом и создание уюта.
«То есть ваши ноги должны быть в тепле. И здесь есть такие народные способы, как теплый и вкусный чай, плед, кошка на коленях, книжка интересная. Все эти вещи родились из логики обстоятельств. То есть человек бессознательно ищет выходы из сложившейся ситуации и находит их», — пояснила психолог.
Еще один способ расслабиться и забыть о негативных мыслях — просмотр комедийного фильма или стендапа, порекомендовала Абравитова.
«Если вы чувствуете, что хандра наваливается на вас, то обязательно нужно с этим бороться, как Мюнхгаузен себя за косичку из болота доставал вместе с лошадью, так и мы должны с вами поступать», — заключила эксперт.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, как побороть апатию и вялость.
Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере MAX
Психология котики Чай +13° 752 мм рт. ст.
82% 80.29
-0.15 93.49
0.15 Парк астрологических аттракционов: любовный гороскоп на осень 2025
Нашли ошибку?
Укажите ваш email:
Отправить
Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.
Закрыть
