Сегодня, 19:30 | Диана Кулманакова Диана Кулманакова Общество
26 0
После тяжелого дня люди ложатся в кровать и вместо комедии включают документальный фильм о серийном убийце или исчезновении человека. Но у этого феномена есть вполне логичные объяснения.
Фото: www.globallookpress.com/Ute Grabowsky
Перейти в Дзен Следите за нашими новостями
в удобном формате Есть новость? Присылайте »
Просмотр тру-крайма перед сном создает чувство контроля над собственной жизнью
На первый взгляд это кажется странным: после тяжелого дня люди ложатся в кровать и вместо комедии включают документальный фильм о серийном убийце или исчезновении человека. Но у этого феномена есть вполне логичные объяснения. Подробнее — в материале 5-tv.ru.
Помогает почувствовать контроль
Парадоксально, но истории о преступлениях могут снижать тревожность. Когда человек наблюдает за расследованием, мозг получает ощущение, что даже самый страшный хаос можно объяснить. Преступника находят, загадка раскрывается, справедливость восстанавливается.
Именно завершенность истории создает чувство контроля над собственной жизнью.
Мозг любит решать загадки
Большинство тру-крайм-проектов построены как детектив. Зрителю постепенно открывают новые детали, показывают версии следствия, улики и показания свидетелей.
Мозг начинает самостоятельно искать ответы и получает удовольствие, когда удается угадать развязку. Поэтому после одной серии хочется включить следующую.
Безопасный способ испытать сильные эмоции
Во время просмотра человек испытывает страх, напряжение и удивление, но понимает, что находится дома в безопасности.
Психологи называют это «контролируемым стрессом». Он похож на ощущения во время просмотра фильма ужасов или катания на американских горках.
Мы пытаемся понять, как избежать опасности
Многие зрители признаются, что смотрят тру-крайм не ради жестокости. Их интересует другое: как преступник выбирал жертву, какие ошибки допустили люди, можно ли было избежать трагедии.
Такой интерес связан с естественным стремлением мозга прогнозировать угрозы и повышать собственные шансы на безопасность.
Почему именно перед сном
Вечером мозг переходит в режим обработки информации, накопленной за день. Многие автоматически выбирают привычный ритуал: чай, телефон и любимый жанр.
Если человек регулярно смотрит тру-крайм перед сном, мозг начинает воспринимать его как часть вечерней рутины, даже если истории вызывают сильные эмоции.
Почему сложно выключить
Авторы документальных сериалов специально используют приемы, которые удерживают внимание. Каждая серия заканчивается новым вопросом или неожиданной деталью, из-за чего возникает желание сразу посмотреть продолжение. Этот эффект называют «клиффхэнгером».
Кроме того, незавершенные истории мозг запоминает лучше законченных. Это явление известно как эффект Зейгарник.
Есть ли вред
Сам по себе интерес к тру-крайму не считается психологическим отклонением. Однако специалисты советуют обратить внимание на привычку, если после просмотра:
- становится сложно заснуть;
- появляются навязчивые страхи;
- усиливается тревожность;
- возникает ощущение, что мир стал гораздо опаснее, чем есть на самом деле.
В таком случае лучше перенести просмотр на первую половину дня или чередовать его с более спокойным контентом.
Почему жанр стал таким популярным
За последние годы тру-крайм превратился в один из самых востребованных жанров документального кино и подкастов. Популярность объясняется сразу несколькими причинами: сочетанием реальных событий и детективной интриги, возможностью заглянуть в работу следствия и попыткой понять мотивы преступников.
Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере МАКС.
Детективы Расследование Мозг Сон
Читайте также
Серое небо — не приговор: как пережить пасмурную погоду и чувствовать себя хорошо
Не только будильник: лучшие способы проснуться бодрым и без стресса
+18° 765 мм рт. ст.
64% 72.75
0.61 84.34
0.61 🧙♀ Гороскоп на сегодня, 18 июня, для всех знаков зодиака
Нашли ошибку?
Укажите ваш email:
Отправить
Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.
Закрыть
