Сегодня, 13:26 | Дарья Бруданова Дарья Бруданова Журналист Здоровье
36 0
Этот продукт очень калорийный, поэтому им не стоит злоупотреблять.
Фото: www.globallookpress.com/Victor Lisitsyn
Перейти в Дзен Следите за нашими новостями
в удобном формате Есть новость? Присылайте »
Диетолог Кованова: при выборе печенья не стоит экономить
При выборе печенья не стоит ориентироваться на самую низкую цену, так как в нем чаще содержатся вредные вещества. Об этом aif.ru сказала диетолог Софья Кованова.
По словам эксперта, печенье — очень калорийный продукт. Поэтому его стоит есть не чаще раза в месяц и то в небольшом количестве. Порция, как отметила Кованова, должна составлять три-четыре изделия. Диетолог добавила: хорошее печенье — это то, которое хранится примерно полмесяца.
Дешевизна этого изделия, прежде всего, объясняется не очень хорошим составом. Диетолог уточнила, что в таких продуктах, как правило, содержится много щелочных веществ. Из-за них в организме происходят воспаления, которые, например, приводят к отекам. Кованова пояснила: если в составе любимого лакомства указано много загустителей и эмульгаторов, то его лучше не брать.
«К постным можно отнести хлебцы и галеты, но злоупотреблять все равно не стоит», — сказала специалист.
Также она порекомендовала не давать много печенья детям.
Ранее 5-tv.ru рассказал о том, что стоит добавить в рацион при диете. Чтобы быстрее избавиться от лишних килограммов, лучше всего отдать предпочтение фруктам и овощам. Фавориты — продукты с высоким содержанием клетчатки.
Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере MAX.
Дети Здоровье Еда
Читайте также
«Плод мудрости» может навредить: вся правда о кураге и ее влиянии на здоровье
Опасное увлечение клетчаткой: чем грозит избыток пищевых волокон
+7° 753 мм рт. ст.
66% 79.73
-0.60 92.19
-0.54 🧙♀ Гороскоп на сегодня, 6 апреля, для всех знаков зодиака
Нашли ошибку?
Укажите ваш email:
Отправить
Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.
Закрыть
